Hej! Ber om ursäkt ännu en gång för dålig uppdatering. Har spenderat de senste dagarna i sängen med serier och halsont samt feber. Mitt hår ser numera ut som något fåglar skulle kunna bo i. Så ska nu in i duschen med hår borste och olivolja! 

Hej! Lördagen var kickass! Jag hade så sjukt roligt, verkligen. Emma är också nöjd vilket var det viktigaste! 

Jag fick träffa Jessi, min älskling, nya och gamla vänner! Gosa med Sofia och allt. Så hade en bra ledig helg. Fick köpa nya strumpbyxor på Allum dagen efter, förmodligen den pinsammaste jag någonsin gjort haha! Gårdagens smink och trasiga strumpbyxor och bara "Hej! Kan jag låna ert provrum?". 

Igår skjutsade jag Oscars pappa till Alingsås, hängde med affe och sen tränade jag lite innan maten och sen träffade jag Lowlow och Emma hemma hos Lowlow, Tove var där också. Vi hade tjejkväll, jag var nykter eftersom jag körde. Jag kom hem halv fem i morse och har sovit fram tills kvart över tolv!

Jajamen, så sant, det är vår på mina fötter. Skavsår som attans, men eftersom det tillhör våren och sommaren enligt mig så ser jag det på ett bra sätt (försöker låtsas att jag inte gråter när jag ska duscha). Haha, har i alla fall compeed hemma! 

Annars då? Jag och Sofia gjorde pizza igår och jag sov sen där! Riktigt mysigt. 

Idag ska jag nappa Noras vovve och ta en långpromenix. Imorgon fyller Oscar år, så ska vara med och fira lite. På lördag är det Emmas tur att firas med alla vänner, så mysigt!

Nu ska jag plocka upp min tvätt och sen hämta vovven! Puss

Hej! Igår bloggade jag inte, orkade inte, hade världens slappaste dag eftersom jag jobbade till typ 4 och kom hem vid 7:20 ungefär, mamma var sådär lagom nöjd när hon smsade och undra var jag höll hus 7 på morgonen.. 

Anledningen till att jag jobbade så sent var att vi hade ensemblepub på Kajskjul med alla från Lorentsbergsteatern, operan m.m. Så jag fick vara den servitris som var instämplad och plockade glas och flaskor samtidigt som jag tog en cider med mina kollegor. Sov till halv elva igår, sen mötte jag Nora, åt pizza och gick på stan. Sen gick vi hem till henne och drack te, sen däckade jag totalt i hennes soffa innan jag gick hem och skypea med bland annat Krille, jag kollade på Parlamentet och låg och vred mig av skratt, den nivån var jag på.. 

Somnade och vaknade vid 10:30 av att min bror ringde, eller helt ärligt så vet jag inte vad klockan var.. Somnade om så fort han la på och sov till första larmet klockan 11 och somnade om, sov till 11:30. Sov nästan 10 timmar och borde vara pigg, men var så jäkla trött!

tog en långpromenad och nu ska jag bara skölja av mig innan jag sätter mig i bilen! Puss

Blir triggad att skriva en roman varje gång jag ser kommentarer någonstans i stil med "hur får man bort fettet från magen?", "hur får man ett mellanrum mellan benen?", "hur ska jag få låren smalare, powerwalkar varje dag men inget händer". Vill klappa folk på huvudet och säga lilla gumman ungefär.

Man kan inte punktförbränna fett, bara för att du gör 500 situps varje dag så kommer inte allt fett försvinna från magen. Men du är påväg! 

Finns saker som boostar fettförbränningen, men du kan inte bara hetsträna, kosten är även den en viktigt del. Så om du powerwalkar betyder det dessvärre inte att du kan äta 200g marabou varje dag och hoppas på att se skillnad, sorry..

Powerwalk - boostar din fettförbränning, snäppet bättre blir det om du powerwalkar på morgonkvisten, med en kopp svartkaffe i magen.

Cirkelträning - Att du kör seten på gymmet i cirklar t.ex. 10 squats, 10 utfall, 10 insida lårpress, 10 utsida lårpress, repeat x3/4.

Sen kan man tänka på att en löptur som är mer långdragen (jogging) i typ en timme är bättre för förbränningen än 30 minuters snabbare löpning. Och att även om 1 timmes löpning förbränner fler kalorier än 1 timmes styrka under själva träningspasset så får du ingen efterförbränning på det sättet av konditionsträning. 

När jag ville förbränna fett, (var något år sedan) så körde jag kondition 5 ggr/vecka och styrka 2-3ggr/vecka med 1-2 vilodagar i veckan. Det funkade utmärkt. 

Jobba mot ditt mål och ge inte upp. Glöm inte kosten som är min halva jobbet. Håll dig undan sockerbovarna som vissa sorters bröd och smaksatt yoghurt och kvarg. Njut av livet och unna dig t.ex. mörk choklad som faktiskt (i lagom mängd) kan gynna ditt BMI! 

Hej! Gårdagen bjöd på en stark resa med Morgann och Nora-Conny! (Eftersom Nora är den snygga av oss). Vi åkte till Lager157, jag brände 970:- på kläder, visar upp det sen, tänkte be Sofia om hjälp att fota. Sen gick vi till Ikea där jag köpte två hyllor, lådor och koppar, så himla fina koppar! 

Nora-Conny bjöd på finmiddag, Ikeas köttbullar (12st till priset för 8) och vitlöksbröd alltså 46:- för två personer.. 

Tänkte bara förklara inlägget igår.. Hade ju lite bråttom iväg i och med att Nora stod och väntade.. 

I alla fall, saken var den att denna kille började ragga på mig när jag jobbade på Bryggan 12/1 enligt honom.. Sen blev han alltså dumpad iförrgår av sin tjej som han har varit tsm med i ca 1 månad.. Enligt facebook sedan 2/1 och vad säger han till mig? Jo att "enligt henne blev vi tillsammans då".. Hur smart liksom? 

Jag har nontolerans vad gäller otrohet och tycker att är man tillsammans med någon så är man. Då ska man INTE ragga på någon annan. 

Därför tyckte jag det var jävligt korkat att komma och gnälla hos mig och försöka få medlidande när han gjort en sån grej. DESSUTOM hade han ett behov av att verkligen försvara sig och gick in för det och då får man bekräftat att han själv vet att han gjort fel. 

 

Ville förklara detta eftersom vissa människor tog illa vid sig.