Note to myself: lägg inte veckans svettigaste träningspass en dag då fjärrvärmen är avstängd. 

 

Hej! Nu har jag tränat, eftersom jag kom till skolan och insåg att det var studiedag. Kände att jag hade turen med mig när jag sen glömde gå av spårvagnen och slutligen somnade i sängen, vaknade av ett sms och slog i huvudet i väggen! Så jag bestämde mig för att vända turen med ett svettigt benpass, det funkade, mitt humör blev tio gånger bättre trots att jag var trött. 

Tänkte dock belöna mig med en långdusch när jag var klar, men när jag kom in i duschen insåg jag att det var idag fjärrvärmen var avstängd. Så jag duscha på fem minuter i 16 gradigt vatten istället, det låter väl skönt? ;) 

 

Nu ska jag sminka mig och sen möta upp Nora! :)

 

Dagens träningspass:

Squats 30 kg 5x10 

Utfallssteg 30 kg 5x10

Benpress 70 kg 5x10

Marklyft 35 kg 5x10 

Legcurls 25 kg 4x10

Utsidalår 23 kg 4x10

Insidalår 32 kg 5x10