Detta med höst känns troligen inte speciellt lockande för någon. Det förstår jag, regnet kommer, löven faller av träden och de får stå där nakna medan det blir kallare och kallare. Den där brännan som du skapat och blivit nöjd med under sommaren försvinner sakta men säkert, och din sanna bleka hudfärg känns gråare än någonsin innan?

Allt det fina med hösten uppskattar och tänker vi inte på förrän efteråt. Vi går runt där med våra höstdepressioner, känner oss tråkiga och oinspirerade.

 

Hur slipper vi dessa höstdepressioner? Rikta uppmärksamheten mot de gula, röda och oranga löven som blir trädens vackra höstskrud. Ta en ledig dag i veckan, drick te, ät choklad och kolla på film. Låt dig själv vila.

Träna, var fysisktaktiv samtidigt som du får lite psykiskvila. Låt dig själv vara fin varje dag. Ta på dig något du känner dig snygg i och skit i om du redan haft samma outfit en gång innan, sminka dig och låt det bleka ansiktet på en gnutta färg med hjälp av solpuder eller rouge. Du kommer tacka dig själv för de små förändringarna.

Drick mycket vatten så hjälper du din hy att inte bli så tråkig som den kan bli ibland. Du slipper så mycket finnar och andra orenheter. Visst kan vatten låta tråkigt, smaksätt det då! Försök dricka två liter varje dag, smaksätt med t.ex. citron, hallon, basilika, blåbär eller lime.