Just another legday
Nu sitter jag i skolan med Charlin, en tjej till, Erik och Simon, diskuterar skatt och sånt. Tränade innan, skulle bli helkropp men blev ben då jag träffa en som plugga till PT fick nya tips på övningar! Nice! Ökade även på massa övningar! Uppvärmning 15min löpband.10x4 squats 45kg10x4 benböj 37,5kg10x4 sneda utfall (eller vad man ska kalla det) 25kg10x4 benpress 80kg10x4 marklyft 30kg10x5 utsida lårpress 27kg10x5 insida lårpress 36kgKommentarer
Trackback
