Igår påböjade jag en sockerdetox, vilket innebär att jag ska avänja mig från socker. Enligt forskning tar detta 21 dagar. För mig några dagar extra eftersom jag bara ska äta något litet på helgerna.

Känns bra att påbörja det, varit mycket snack lite verkstad det senaste om just den saken.

Det jag ska undvika är:

Bröd och flingor med mer än 5 g sockerarter per 100 g.

Läsk, godis, alkohol, chips, sockrad yoghurt, kakor, saft, juice etc.

Ni förstår grejen, sånt socker man inte behöver.

 

Socker man behöver innebär socker som exempelvis finns i frukt och bär. Jag är en frukt älskare. Det syn på mina frukostar och liknande. Tror att detta kommer funka bra.